Ashtanga Yoga
Sobre la disciplina
Una práctica dinámica, intensa y transformadora. Ashtanga se basa en una secuencia fija de posturas, coordinadas con la respiración y el movimiento (vinyasa), lo que genera calor interno y purificación física y mental. En la clase guiada, el profesor guía paso a paso toda la serie, brindando indicaciones claras y sostén para que puedas avanzar con seguridad y conciencia. Ideal para quienes buscan una práctica con ritmo, foco y evolución constante.
Profesores de esta disciplina
