Meditación Guiada

A través de la práctica de la meditación aprendemos a cultivar nuestra paz interior. Es un proceso de reconocimiento y de integración de todas las partes que conforman nuestro ser, fortaleciendo y sanando la relación con nosotros mismos. Nos volvemos testigos de la realidad y observadores de nuestras experiencias, emociones y pensamientos, y así aprendemos a responder ante los desafíos de la vida, desde un espacio de amor y conciencia. En esta clase te encontrarás con: • Un espacio de conversación para compartir experiencias, hacer preguntas, aclarar dudas y reflexionar sobre lo que sí es y sobre lo que no es la meditación. • Un espacio de meditación guiada que te permita conectar con los beneficios de la práctica. • Orientación, guía y tips de meditación que puedas aplicar en casa para construir tu propia práctica.