Kundalini Yoga

El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, une diversos elementos: asanas, mudras, control del cuerpo y la respiración, cierres energéticos, mantras y meditación entre otras técnicas. Todos estos elementos hacen que el trabajo energético y mental provoquen una profunda transformación personal. La práctica del Kundalini Yoga se basa en despertar la energía de nuestro cuerpo, que los yoguis visualizamos como una serpiente que anida en la base de la columna vertebral; al despertar la energía, esta serpiente se eleva por la columna vertebral y se va purificando a través de los distintos núcleos de energía o chakras, alcanzando la plenitud personal en el plano físico, mental y espiritual.